YOGA LESSON

gypsea by HONEY

月曜日　

１０：００〜１１：４５　（７５分）　ハタヨガ
１３：３０〜１４：４５　（７５分）　スローフローヨガ

gypsea by HONEY |鎌倉 材木座 ヨガスタジオ

gypseaは、ビーチヨガで季節を敏感に感じたり、SUP YOGAで潮の満ち引きを把握したり、美しい自然や海に触れ仲良くなることで、生きる喜びや感動を全身全霊で感じられます。海を通してカタチにならない幸せを見い出す。心の内側から健康に、ナチュルな美しさを育くむライフスタイルスタジオ。

www.gypsea-studio.com

First Ship（横浜校）

火曜日　

１０：３０〜１２：００（９０分）インターミディエイト　

１３：００〜１２：００（６０分）アロマヨガ

ファーストシップ ヨガ資格取得100%保証のヨガスクール 新宿 横浜 大宮 海外 全米ヨガアライアンス正式認定校

全米ヨガアライアンス・シニアヨガ・マタニティヨガ等のヨガの資格取得から就職まで万全のサポートが受けられる、新宿・横浜・大宮の国内通学ヨガスクール・海外ヨガ留学実績No.1のFirst Ship Total Yoga School（ファーストシップトータルヨガスクール）へ

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OUTLAND (千葉・土気）

木曜日　

１３：００〜１４：１５（７５分）ハタフロ

千葉市 昭和の森「OUTLAND」ヨガ／ピラティス／ノルディックウォーキング／ランニング

千葉市「土気」地区。「昭和の森」フォレストビレッジ内。昭和の森ランニングコースも活用した会員制アウトドアフィットネス「OUTLAND」。1975年の旧ユースホステルをリノベーションしてヨガスタジオをつくり、地域の文化交流の場としても開放し、日常の新しいライフスタイルを創造していきます。

outland.jp

ジェクサー亀戸　（SUP YOGA)

金曜日　

１８：５５〜１９：４０（４５分）


唯一、プールで開催しているSUP YOGAクラス。普段スタジオでヨガの練習されている方も

SUP（スタンドアップパドルボード）の上では中々ポーズ取れないかも！？体幹がしっかりついてきます！

慣れて来たら、海でもTRY！

Jexer | 「水の上」で、ヨガアクティビティ

トレーニングの難しいインナーマッスルを簡単に鍛えられる！ 水の上の板でバランスをとるためには、普段と違う筋肉を使う必要があります。そのため、なかなか鍛えることができないインナーマッスルが増強され、基礎代謝向上につながります。 幅の広い大きなSUPのボードは安定感が抜群に良いので、まったくの初心者でもボードに簡単に立つことができます。そんなこともあってSUPは海外のスーパーモデルやセレブの間でも大ブレイク中 ！ピープル誌の「最も美しい100人」に選ばれ見事表紙を飾った女優のケイト・ハドソンもSUPに夢中になっているのだとか。 スタンドアップパドルサーフィン(SUP)で使うボードは大きくて分厚いので、一見バランスを取るのが難しいように見えますが、安定感は抜群です。 初心者の方でも少し扱いに慣れれば立てるようになります。 〒136-0071 東京都江東区亀戸5-1-1アトレ亀戸店6階月～金　10:00～23:00 土　　　10:00～21:00日・祝　10:00～20:0003-5836-8871毎月10日・25日、アトレ休館日〒140-0014 東京都品川区大井1-2-1 アトレ大井町店7階月～金　10:00～23:00 土　　　10:00～21:00日・祝　10:00～20:0003-3772-5014毎月5・20日〒110-0005 東京都台東区上野7-1-1月～金　7:00～23:00 土　　　9:30～22:00日・祝　9:30～20:0003-3841-8861毎月10日・20日

www.jexer.jp