今 に意識を向けること
ブログ訪問ありがとうございます！
最近判明したのですが、
アクセス解析があり、どこからこのページに飛んで来たとか、又はYahooやGoogleからの検索ワードが分かるんです。
検索ワードが面白くて面白くて…
ブログ更新してない時も毎日どなたか見てくださったり…
私なんかのページに来て下さる方がいるんだと自分でもびっくりです。ありがとうございます！
最近 ”今この瞬間”に意識を向ける
っていう事が出来ていないと高校受験の国語の過去問を解く事により判明しました。笑
長文が5題ぐらいで時間は50分
昔から苦手だけども
苦手な理由が今になって分かります
集中してない
集中していないとは
今目の前の事に意識が向けられていない
目の動きは文書を辿るんだけども、マインドは他の事に向いてしまう
気がつけば時間だけが過ぎて、赤点…みたいな。
またサーフィンのレッスン中でもありました。目の前の波にしっかり集中すればいいものの、誰にどう見られてる…そんなマインドが働きながら波を追いかける。身体と心がバラバラな状態
だからyogaの練習を私はするのだと思います
(これだけの理由や恩恵があるわけではないですが)
瞬間、瞬間にやってくる
様々な感覚やエネルギー、波動…
目の前の事、今この瞬間に意識を持っていなければ気づけないもの…たくさんあります。
練習の時もそう
ただ、感じる
感じることになにもジャッジをせず
感じてることに目を向け静かに見守る
自然と湧いてくる自分のエゴ的なもの自体も
観察し手放す…
瞬間瞬間を生きていたら
次々にやってくる様々な選択を
きっと、本来の真の自分で、、
魂の選択が出来るんだろうと思う今日この頃
”マインドフルネス”
ヨガの映画
〜聖なる呼吸〜
行きたいなー
マイソール…
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